影视：在线 国产 高清在线观看，讲述了 "力量，六十五分，比之前提升了一分。爆发力，七十三分，增幅同样是一分。加速度，六十四分，出人意料地提高了一分。以上，这就是第三个周期之中，日常训练之中的力量训练所带来的直接成果了，比起第二周期来说，整体提升幅度又进一步收缩了。但，这是预料之中的结果。不仅因为日常训练已经进入了一个瓶颈，渐渐放缓了步伐，未来只会越来越困难，质变和量变都是如此；还因为两连败之后那一次突破极限的狂奔，带来了意料之外的提升，某种角度来说，这也将削弱日常训练的提升效果。综合考虑之后，最终成效还是令人满意的。短短三个月时间里，陆恪的基本身体素质水准已经迎来了一个全面的增长。....

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